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萜类

  每100克樱桃果肉含卵白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物7.9克、铁6毫克、胡萝卜素0.33毫克、维生素C11毫克,热量约163千焦。

  大枣,别名红枣、干枣、枣子,有“自然维生素丸”之美称。大枣性平、味甘,有健脾和胃、益气养血之功。大枣的养分相当丰盛,特别是维生素D的含量为“百果之冠”。

  樱桃为蔷薇科植物樱桃的鲜嫩果实。樱桃树寻常正在3月着花,4月初成熟,故有“先百果而熟”之称。樱桃果味甘、性温,有透疹解毒、发汗解外、消痰核疽瘤之效果,临床上常用作发汗透疹专剂。

  此中环磷酸腺苷是人体能量代谢的务必物质,能加强肌力、消灭劳累、扩张血管、革新心肌养分,对防治血汗管疾病有杰出的感化。

  据说明,樱桃的含铁量比等量的橘子、苹果、梨要高20倍以上,以是樱桃堪称补血佳品。实行证实,樱桃还含有抗癌物质,养分价格很高。

  其它,大枣对急慢性肝炎、肝硬化、血亏、过敏性紫癜等症都有较好的疗效。中医以为,大枣是养血健脾的好补品。于是,该当众吃些大枣,以抵达健脾和胃、益气养血之宗旨。

  大枣中磷和钙的含量比寻常果品众2—12倍。大枣是滋补血脉,矫捷脾胃的佳品,尤宜于春夏食用。大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏锐化。


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